close
مجتمع فنی تهران
آموزش طرز درست کردن سالاد سیب زمینی

    چت روم مشکین

    کانال تلگرامی سایت ___________________________________________________________________________________________________

تبلیغات

مهره مار

موضوعات
فروشگان سايت
پیوندهای روزانه
تبليغات

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

قیمت فقـط : 35000 تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

توضیحات بیشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

قیمت فقـط : 28000وجه بعد از تحویل درب منزل شــما توضیحات بیشتر


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قیمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
توضیحات بیشتر


درباره : غذاهای رژیمی ,
بازدید : 1147 | تاریخ : شنبه 07 آذر 1394 زمان : 20:40 |


آموزش طرز درست کردن سالاد سیب زمینی

              مجموع :آموزش آشپزي

 

آموزش آشپزی,سایت آشپزی,پخت انواع غذا,پخت غذاهای رژیمی,آموزش درست کردن انواع غذا,درست کردن سالاد لاغری با سیب زمینی,طرز درست کردن سالاد لاغری,آموزش درست کردن سالاد لاغری,آموزش طرز تهیه سالاد لاغری,سالاد سیب زمینی رژیمی,پخت سالاد سیب زمینی رژیمی,درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی,مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد,آموزش آشپزی,سایت آشپزی

 

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه انواع سالاد

 

 

 

تعدد سالادهایی رژیمی آنقدر زیاد است که آدم بعضی مواقع به شک میفتد که ایا سالادی که درست میکند رژیمی است یا نه.اسم سیب زمینی آمدنی همه به فکر چاقی و اضافه وزنی میفتن ولی اگر سیب زمینی را به صورت سالاد و استاندارد مصرف کنیم نه تنها چاق نمیکند بلکه نتیجه ای برعکس خواهد داشت.سالاد سیب زمینی نیز یکی از غذاهای لاغری است که بیشتر افراد از آن استفاده میکنند.

 

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.


مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :


 سیب‌زمینی  4 عدد
 پیاز ریز خرد شده  یک عدد
 کلم برگ رنده شده 100 گرم
 خیار حلقه شده  یک عدد
هویج حلقه شده یک عدد
کلم بروکلی 4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم


طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :


سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آبپز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم‌بروکلی، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.


نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.

 

منبع : khorasannews.com

درست کردن انواع سالاد,سالاد لاغری,سالاد رژیمی,درست کردن سالاد لاغری,درست کردن سالاد رژیمی,انواع سالاد لاغری,انواع سالاد رژیمی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی,آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی,درست کردن سالاد با سیب زمینی,طرز تهیه سالاد سیب زمینی,طرز تهیه سالاد با سیب زمینی




برچسب ها : آموزش آشپزی , سایت آشپزی , پخت انواع غذا , پخت غذاهای رژیمی , آموزش درست کردن انواع غذا , درست کردن انواع سالاد , سالاد لاغری , سالاد رژیمی , درست کردن سالاد لاغری , درست کردن سالاد رژیمی , انواع سالاد لاغری , انواع سالاد رژیمی , طرز تهیه سالاد سیب زمینی , آموزش درست کردن سالاد سیب زمینی , درست کردن سالاد با سیب زمینی , طرز تهیه سالاد با سیب زمینی , درست کردن سالاد لاغری با سیب زمینی , طرز درست کردن سالاد لاغری , آموزش درست کردن سالاد لاغری , آموزش طرز تهیه سالاد لاغری ,
نویسنده : وحید فرزین | نظرات ()




مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

فروش ویژه ی گل شورتی(گل رز)


تبلیغات

     عینک دوربینی زومیز ست سارافون و دامن شلواری

آمار
      آمار کاربران
       افراد آنلاين افراد آنلاين : 133
      اعضاي آنلاين اعضاي آنلاين : 10
      تعداد کاربران تعداد کاربران: 5745202
مطالب پربازديد جهان
__________________________