close
مجتمع فنی تهران
آموزش مقابله با خجالتی بودن

    چت روم مشکین

    کانال تلگرامی سایت ___________________________________________________________________________________________________

تبلیغات

مهره مار

موضوعات
فروشگان سايت
پیوندهای روزانه
تبليغات

کفش دخترانه اسپورت نایک مدل Avocado

کفش,مدل کفش,کفش نایک,کفش دخترانه,کفش دخترانه نایک

قیمت فقـط : 35000 تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

توضیحات بیشتر

ست تاپ و شلوارک طرح ferrari مدل niko


تاپ و شلوار ست مردانه,مدل تاپ و شلوار مردانه,جدیدترین مدل تاپ مردانه,مدل شلوارک مردانه

قیمت فقـط : 28000وجه بعد از تحویل درب منزل شــما توضیحات بیشتر


سفیدکننده و پولیش دندان لوما

سفید کننده دندان,دستگاه سفید کننده دندان,پولیش دندان,سفید کردن دندان


قیمت فقـط :25000پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما
توضیحات بیشتر


درباره : مشاوره خانواده ,
بازدید : 1121 | تاریخ : شنبه 07 آذر 1394 زمان : 11:32 |


آموزش مقابله با خجالتی بودن

              مجموع :روانشناسی

 

 

روانشناسی,سایت روانشناسی,آموزش های روانشناسی,مشاور خانواده,مشاور آنلاین,مشاور اینترنتی,خجالتی بودن,انزوا و گوشه‌گیری,كم‌رویی,تـردید,دودلی,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,عکس,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,عکس,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 

اکثر افراد به دلیل انزوا و دوری از اجتماعات خجالتی بار میایند ولی کسانی که از اول زندگی با اجتماعات گوناگون سرو کار داشتند افراد پررو و بدون خجالت هستند.شاید شما نیز جزء افرادی باشید که خجالتی هستید و در هنگام صحبت کردن یا یک نفر یا با یک جمع خجالت میکشید و صورتتان قرمز میشود یا بدنتان میلرزد..ما به شما آموزشی میدهیم که شبیه افراد متشخص و والاه مقام در یک جمع صحبت کند بدون اینکه بدنش بلرزد یا رنگش بپرد.

 

مشخصا هر رفتار معایب و مزایای خودش دارد از این رفتار ها خجالتی بودن یکی از رفتار های اجتماعی است که همیشه فرد از آن ضربه می بیند و برخی موارد فرد نمی تواند خق خود را احقاق کند و تضییع حق می شود اما هر مشکلی راهکاری دارد برای همین در این پست برخی از راهکارهای این رفتار را بر می شماریم:

1 - قبل از وارد شدن به یک جمع، اطلاعاتی در مورد آن جمع به دست آورید و درباره چیزهایی که می‌خواهید یا می‌شود در آنجا مطرح کرد، فکر کنید.

 

2- معاشرت خود را با دیگران بیشتر کنید؛ از جمع‌های دوستانه کوچک شروع کنید، به سؤالات‌شان جواب دهید و از آنها درباره خودشان، آرزوهایشان، اهداف‌شان یا موضوعات دیگر سؤال کنید.


3- اگر خجالتی بودن، خیلی شما را آزار می‌دهد، به یک مشاور یا روان‌شناس مراجعه کنید.

 

4- تا حد ممکن از انزوا و گوشه‌گیری دوری کنید. اگر چند نفری دوروبرتان هستند، کتاب خواندن را کنار بگذارید و سر صحبت را با آنها باز کنید.

 

5- اگر به خاطر لهجه، صدا، بوی دهان یا نوع دندان‌هایتان از جمع گریزان هستید، چرا فكری به حال اصلاح اینها نمی‌كنید؟

 

انزوا و گوشه‌ گیری,كم‌رویی,تـردید,دودلی,11 راهکارهای مقابله با خجالتی بودن

 

 

 

6- در جمع‌ها کاری کنید كه کسل، خسته و بی‌حوصله به نظر نیایید.

به یاد داشته باشید راه مقابله با خجالت این است که به چیزهای دیگری تمرکز کنید؛ مانند فکر کردن و تصور اینکه چطور می‌شود از اتفاقات اجتماعی لذت برد.

 

7- از طرد شدن یا شکست خوردن، نترسید. قهرمانان ورزشی نیز با وجود احتمال شكست، باز هم به مبارزه و رقابت می‌پردازند؛ اما تقریبا همه آنها برای برد به میدان می‌روند و هیچ‌گاه از شکست حرف نمی‌زنند.

 

8- كم‌رویی، تـردید و دودلی هنگامی ‌رخ می‌دهد كه شما به عیوب و نقایص خود فكر می‌كنید. افكـارتـان را متوجه شخصی کنید كه در حال گفت‌وگو با او هستید. در این حالت، هم شما اضطراب خود را از خاطر خواهید برد و هم طرف مقابل از توجه شما خوشحال خواهد شد.

 

ازبین بردن خجالتی بودن,معاشرت,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن,خجالتی بودن

 

 

 

9- همه‌چیز را به خودتان نگیرید. نباید هر چیزی مانند شوخی و طعنه را به عنوان توهین تلقی كنید. مردم اغلب چیزهایی را می‌گویند كه هیچ مقصود و منظوری از آن ندارند؛ هر چند گاهی اوقات مردم نـظـرات نابجا و بی‌موردی می‌دهند؛ در این صورت، قاطعانه از خودتان دفاع كنید.

 

10- توقعتان را كم كنید. بنا نیست در پایان یك گفت‌و‌گو، شما افراد را كاملا مجذوب خود كرده باشید. همین كه همه از هم‌صحبتی یكدیگر لذت برده باشید، كافی است. باور كنید!

 

11- هول نكنید. آدم‌های روبه‌روی شما هر چقدر هم كه مهم باشند، آدم هستند؛ آنها هم معایب و مشكلات و ضعف‌های خودشان را دارند؛ عین شما! شاید هم مثل خود شما دارند سعی می‌كنند كسی متوجه نشود چقدر خجالتی هستند.


iran20.com

 

خجالتی بودن,دوری از خجالتی بودن,ازبین بردن خجالتی بودن,مقابله با خجالتی بودن,افراد خجالتی,ویژگی افراد خجالتی,خصوصیات افراد خجالتی,افراد خجالتی چه ویژگی هایی دارند؟,دوری کردن از خجالتی بودن,عوامل کاهش خجالتی بودن,چه بکنیم خجالتی نباشیم؟,راه های خجالتی نبودن,ازبین بردن خجالتی بودن,معاشرت,راهکارهای مقابله با خجالتی بودن



برچسب ها : روانشناسی , سایت روانشناسی , آموزش های روانشناسی , مشاور خانواده , مشاور آنلاین , مشاور اینترنتی , خجالتی بودن , دوری از خجالتی بودن , ازبین بردن خجالتی بودن , مقابله با خجالتی بودن , افراد خجالتی , ویژگی افراد خجالتی , خصوصیات افراد خجالتی , افراد خجالتی چه ویژگی هایی دارند؟ , دوری کردن از خجالتی بودن , عوامل کاهش خجالتی بودن , چه بکنیم خجالتی نباشیم؟ , راه های خجالتی نبودن , معاشرت , راهکارهای مقابله با خجالتی بودن ,
نویسنده : وحید فرزین | نظرات ()




مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

فروش ویژه ی گل شورتی(گل رز)


تبلیغات

     عینک دوربینی زومیز ست سارافون و دامن شلواری

آمار
      آمار کاربران
       افراد آنلاين افراد آنلاين : 123
      اعضاي آنلاين اعضاي آنلاين : 10
      تعداد کاربران تعداد کاربران: 5745202
مطالب پربازديد جهان
__________________________